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三重県鈴鹿のロミロミサロン「マナハウス」です

大自然のパワーと一体になって アロハスピリットに導かれ、本当のあなたに出逢うお手伝いをします。 多忙な現代人の心と身体を癒すことのできる、夢のような楽園を願って・・・。

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“オハナロミ”

“心と体のメンテナンスDay”
~たまには海を眺めてほっこりし~ましょ(*^^)v~


3月“オハナロミ”、お陰さまで無事終了いたしました。
今回はお2人目のお子さんを妊娠中のKさんのご参加もあり、
なんとも、まったりあたたかい時をおくることができました<(_ _)>。




みなさん初めてのゆる体操・・
少しだけゆる体操のお話?をして・・

お話・・(・.・;)

まあ~
一言で言うと~

「カラダの気持ちを聴く体操なんです~」

なので
意識を自分に向けて
「あ~ココ凝ってるのかな~」とか「動きが悪いなあ~」とか
自分を観じてあげてください。

ポイントは
「がんばらないこと!」

ついつい力を入れて、がんばって解そうとしてしまいますが、

そうではなく、ゆっくりと自分のペースで
力を抜いて脱力すればするほど
カラダの深~い所からゆるみ始める不思議な体操なんです~」

以上、お話終わり・・
はやっ
???




ってな感じで早速

今日のテーマは
「基礎代謝を高めてやせやすい体を作りましょう!」


ということで
「寝ゆる黄金3セット」といわれる、
「腰モゾモゾ体操」「すねプラプラ体操」「ひざコゾコゾ体操」をしました。

寝ながら行う楽チン体操・・?
代謝UPなのに・・?
???


腰をモゾモゾと動かすことにより、
大腰筋の働きを高め背骨までゆるむので自律神経が整い代謝が良くなる。
なので、太りにくくやせやすい体になっていく。。。

ちなみに、この3つの体操は
腰痛、不眠、疲労の改善、足腰のだるさ・むくみ・冷えの解消、転倒予防etc
にも効果がある万能体操なのです。


****************

「モゾモゾ、プラプラ、コゾコゾ」ダラダラ、トロトロ~
お~!みなさん、ええ感じです~


「なんか、内からじわっ~とあたたかくなってきた感じがする~」

「もっと呼吸がヒーハーして、汗をいっぱいかくかと思ってたから、
 やる気満々で気合い入れてきたのに~」

「こんなタラタラでいいのお~」なんちゅう簡単、楽チン。


は~い終了で~す。
では自分のペースでゆっくりと起き上がってくださ~い。

・・・
起きあがらない・・

もしもし・・


スゥ~スゥ~
「ひゃあ~私寝てたあ~

大丈夫!みなさん良く寝られるんです。
どうやら、かなり脳疲労もとれるみたいで。。
こんなに短時間なのにね。。

みなさんまったりいいお顔です。


***************


では、だいぶゆるんだところで
次はロミロミ足のケアーです。2人ペアーになって、、

もちろん皆さん初めて・・
 なのになんだか、とても楽しそう~

「してもらうのも気持ちイイけど、するのも気持ちイイ~

「今日は、おなかの赤ちゃんが、すごく動くんです~。」
「ゆる体操の時からず~っと今も~
「この子は、あまり動かない子なのかなあ~と思っていたのですが、、」
「いつもは、上の子がいてあまりゆっくりすることができないので、、」

「きっと今日は赤ちゃんもリラックスしてるみたいですね


***************

そして、ゆるカフェ

もうすっかり和んだみなさん・・
偶然にも、Kさん以外の方は、子供と関わるお仕事をされてる方ばかりで
子育て真っ最中のKさん悩みをいろんな角度からお話して頂き、
Kさんも「ほっ」とされている様子で・・

不思議な出逢いの場となりました。


最後は、カードメッセージの贈り物
お一人おひとり、その意味を噛みしめられていました。
。。。



「来てよかったです~。」


「ほっ
一番うれしい言葉です。 
あ~よかったあ~。お陰さまで幸せな時をおくることができました。
ありがとうございます<(_ _)>。



“Mahalo nui loa”


次回“心と体のメンテナンスDay”は4月3日(日)です。

4月のテーマは
「脚のむくみ&冷えを解消して、憧れの美脚に~!」です
お気軽にご参加くださいね(*^_^*)。


4月3日は新月なんですね~。
新月のサポートエネルギーを受けながらの“オハナロミ”
きっと次回も素敵な出逢いの場になるような気がしてとても楽しみです~。

ふっと思われたらぜひ“マナハウス”までご連絡くださいね~。


*詳しくはマナハウスまでお気軽にお問い合わせください

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プロフィール

マナハウス

Author:マナハウス
"マナハウス"代表 山口真紀子

1963年3月7日生まれ。

2002年頃より自分の人生に深く興味を持ち、様々なヒーリング・エネルギーワークを体験する中テンプル式ロミロミと出逢い、
ハワイにて"大自然の癒し"を学ぶ。

'05 '06年と「Body&Mind&SpiritEXPOinホノルル」に参加。
現地ハワイや色々な国の方にロミロミを施術し、「癒しは世界共通、心を込めれば必ず思いは届く」事を確信する。

2007年7月、永年思い描いていた、生まれ育った伊勢の海沿いに、"マナハウス"をオープン。



** Message **
"貴方本来の光で輝くために"
をテーマに、貴方の無限の
可能性に出逢う場を提供しています。
今世、この日本を学びの場として選んできた私達には、
一人ひとり必ず強い思いがあるはずです。
大自然の癒しは、きっと貴方の心に気づきを与えてくれることでしょう。
一度しかない自分の人生、より豊かに楽しく、自分らしくシンプルに生きるヒントを見つけていただけたら幸いです。

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