“ゆるゆるDay”

　　“Mana House”オリジナルワークショップ２０１０
　　　　　　　貴方本来の光で輝くために　Part 4

　　　　　　 　　　　 “内側との調和”

　　　　　　　　　ゆるゆるDay
　　　“ゆる体操＆ゆる茶会”　　

　　　　　
　　無事終了しました。ありがとうございます。


時代がようやくゆるみだしたのか・・
意識は“ゆるむ”方向に動き出してるみたいですね～。

今回の「ゆるで～」は、
ご案内と共にたくさんの方にお申し込みをいただいて、急遽、先生に
無理を言って、午前と午後の2回に分けてお願いすることになりました。

場所があまり広くないので、今回ご参加頂けなかった方、
本当に申し訳ございませんでした。「またやりたい！」とのお声も
いただいてますので、次回開催を楽しみにお待ちくださいませね<(_ _)>。





今回ご参加のほとんどの皆さんが、「初めまして～」の出逢いで
最初は少し緊張されてる様子でしたが、

講師の山口先生のご指導のもと、
さすが「ゆるゆる」が引き寄せただけあり、
あっという間にお互い自然に溶けて、とても楽しい集まりになりました。




“脳みそジャブジャブ”やりましたよ～
それから“肩の荷ドッサ～”・・
“くるぶしくるくる”・・こんなのあったかしら・・？？？

まあ～こんな感じでたっぷり約2時間。。
（今回は特別ｺｰｽ！普通は70分位だそうです）

自分の体を観じてゆるめていきました。
手首・腕・肩・首・脳・股関節・仙骨・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・と、その周りの筋肉やらやらまでを・・・

一か所づつ、しっかり繋がって（イメージ）、
ゆらゆらと、ゆっくり優しくトロトロ～にゆるめていきます。。





ふわ～すごいです～
まさしく“内側との調和”です。



毎日忙しくて、あまり観じてあげれない自分の事、、

本来私達には、自分の内側から色々なメッセージが贈られてきます。
でも、外にばかり気を取られ、
なかなかその大切なメッセージを受け取ることができません。

・・どうしても気づいてほしくて、
仕方なくコリや痛みでサインを送ります。

「お～い！私を観て～」って・・。



だから、
今日はとっても喜んでくれたと思います・・私。
やっと気づいてくれたと「ほっ！」としてると思います・・私。

だって、いつもこんなにがんばってるんだもの・・
まずは、自分に「感謝」を贈らないとね。
いつもありがとね、私。


こうやって毎日少しづつでも、
自分を観じる時間をもててくると

きっと、自分の内側から贈られてる
“大切なメッセージ（心の声）”も
受け取れるようになってくるんでしょうね～。



“自分で自分を大切にする”
まずは、自分を満たし、そのあふれた愛が、
いつも支えてくれる家族や周りに感謝となって流れ出します。

優しさと思いやりの波動となって・・。

この素敵な愛でい～っぱいになるために
まずは、“自分を観じる時間”大切にしたいです。


ゆるゆるを体現されてる
山口先生との素敵な出逢いに感謝です。
大きな気づきをありがとうございます(*^_^*)。


“Aloha Mana”


＊詳しくはﾏﾅﾊｳｽまでお気軽にお問い合わせください